Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 36,91g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Arla Сыр Натура Light, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Масло Льняное , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Просто Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Малина. Mittagessen: Яблочный майонез, Салат 3.08, Косуля Запеченная. Abendessen: Индейка 1.08, Вешенки 1.08, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Просто Молоко 1,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Першинский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина 2.08. Snacks/Sonstiges: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, SIBERICO Кедрокофе Йогов Кий с Пряностями, Десерт 2.08, Травяной Чай, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), XXL Power Protein Bar Cocos, Краяночка Баранки Яичные. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|