|
Блин, после каждой интенсивной тренировки думаю, а может сначала подскинуть, а потом уже тренить, а-то после бега хоть какой то результат, а вот после железа наоборот))) Сегодня осталась при своих так как почему то всей семьёй не захотели ужинать и в итоге, у меня в запасе осталось очень даже прилично калорий из моих дневных 1200😉 Сегодня кстати во второй раз сделала фото своего отражения в белье, но до сих пор не могу решиться разместить🤷🏼♀️ Уж очень много критиков развелось и не только тут, а в особенности там, где их совсем не спрашивают🤦🏼♀️
|
71,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Дикси Вафельная Трубочка, Борщ с Курицей. Mittagessen: Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт.. Abendessen: Котлеты куриные с кабачком в шт.. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
не нужно зависеть от чужого мнения. всё у вас будет хорошо!😉
04 Aug 19 vom Mitglied: malova1976
|
Да я просто сама когда познакомилась с данной программой, меня конечно вдохновили тут многие до/после))) И конечно я понимаю, что если новые девчонки будут видеть больше результатов, то может и им будет попроще))) Но при этом я прекрасно помню сколько было комментаторов, я если честно когда попробовала почитать, была просто в шоке откуда столько желчи( меня конечно такие вещи не трогают))) но я все-таки стараюсь не допускать в свою жизнь ненужный негатив))) так и мир вокруг кажется более прекрасным)))
04 Aug 19 vom Mitglied: yab0914
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yab0914's Gewichtsverlauf
|