Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
97,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 151,58g.
Frühstück: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Растительное Масло, Пятерочка Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Растительное Масло, Красные Помидоры, Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Овощной. Abendessen: Красные Помидоры, Финик, Чернослив, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
|
|
2717 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Lena-ch89's Gewichtsverlauf
|