Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
108,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Carrefour Muesli Chocolat Noisette. Mittagessen: Herta Pâte Feuilletée , Monoprix Bio Pain aux Céréales , Épinard, Auchan Salade Mélangée, Soignon La Bûchette de Chèvre. Abendessen: Omelette, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Pastèque, Auchan Escalope de Poulet, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Petits Pois, Mini-Carottes, Soignon La Bûchette de Chèvre. Snacks/Sonstiges: Casino Bio Pain Spécial de Campagne aux Céréales, Avocat, Auchan Fromage de Chèvre . mehr...
|
|
2920 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maous15's Gewichtsverlauf
|