Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4480 kcal
|
Fett: 120,06g | Eiw: 244,83g | Kohlh: 630,61g.
Frühstück: Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Спрайт Спрайт, Хлебодар Хлеб Суворовский , American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Bounty Bounty, Ферреро Раффаэлло, Бейкер Стрит Круассаны, Окей Батон Восточный, Помидоры, Куриное Филе, Арбуз, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. Snacks/Sonstiges: Окей Батон Восточный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Магнит Персик, Vici Морская Капуста в Остром Маринаде, Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Арбуз, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|