[KaMiKaZe]'s Notizen, 16 Jan 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013

90,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg. Still to go: 12,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2013:

1348 kcal

Fett: 33,05g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 207,46g. Frühstück: Zumo. Mittagessen: Macarrones. Abendessen: Arroz Tres Delicias. Snacks/Sonstiges: Sandwich de Pollo. mehr...

2683 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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