Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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62 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Buah Persik, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Puding Vanila, Frisian Flag Susu Kental Manis, Telur Rebus, Hati Ayam, Sambal Goreng, Tempe Orek, Alfamart Abon Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Permen Coklat Manis, Selai Kacang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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