Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
655 kcal
|
Fett: 21,64g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 68,03g.
Frühstück: Soy Milk . Mittagessen: Olive Oil , Cos or Romaine Lettuce, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Apple, Yummy Greek Yoghurt Strawberry. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalianatezhya's Gewichtsverlauf
|