Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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73 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 143,05g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: MCT Oil, Ghee Butter. Mittagessen: 달걀, 써니과자점 써니브레드, 한살림 매일견과, 피코크 생들기름, 말린 치아씨드, 하이포크 항정살, 나우 이눌린. Abendessen: Organic Valley Ghee Butter, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 고등어구이, 요거트맨 무설탕 그릭요거트, nutricost c8 mct oil powder. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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