Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 109,38g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Eco Botanica Вафли, Молоко (Полностью Обезжиренное), Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: SPAR Салат Рыбный, Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Dijo Тортилья , Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smallarr's Gewichtsverlauf
|