Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 69,74g.
Frühstück: Eskort Shoulder Bacon, Avocados , Fried Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Abendessen: Avocados , Green Olives, Cherry Tomatoes, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Woolworths Mixed Salad. Snacks/Sonstiges: Naartjie, Green Tea, Rooibos, Brown Sugar, Classic, Soy Milk, Brown Sugar, Classic, Soy Milk, Brown Sugar, Classic, Soy Milk. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Low Cycle - 25 Minuten, Olipital - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JustAnge30's Gewichtsverlauf
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