yab0914's Notizen, 05 Aug 19

😲😲😲Ну тут на самом деле все понятно))) Я и так стала потреблять много-много воды, не специально, просто хочется))) А в дни бассейна и саун и того больше))) Всё вывести видимо с вечера не успела))) Теперь главное на этом весе как на 73 на месяц не зависнуть))) Всем позитивной и результативной недели😘😘😘

71,7 kg Bisher verloren: 12,1 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1433 kcal

Fett: 58,58g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 131,70g.   Frühstück: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой),  Котлеты куриные с кабачком в шт.. Mittagessen: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле. Abendessen: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле, Огурец (с Кожурой),  Котлеты куриные с кабачком в шт., Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью,  Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция. mehr...

1947 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...