Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 54,26g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, 11/10 Premium Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лента Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|