Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 180,68g | Kohlh: 201,59g.
Frühstück: Banana, Noci, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista, Uovo, Capri Tonno al Naturale. Abendessen: Esselunga Fagioli Borlotti, Prozis Avena Istantanea, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Prozis Oat Flakes, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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