Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 112,69g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 175,54g.
Frühstück: Jajko, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Sonstiges: Perła Perła Export, Jabłko. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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