Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 83,15g.
Frühstück: Acuka, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Sucuk, Yumurta, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Salatalık (Kabuklu), Yoğurt. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
dün yaptığım onca kaçamaktan sonra bunu beklemiyordum açıkcası demekki metabolizma sersemledi 😁😂😂
05 Aug 19 vom Mitglied: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|