Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Pesca, Pane tipo 00 , Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori da Insalata, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Abendessen: Pane tipo 00 , Gelato Artigianale alla Frutta, Saltimbocca, Carne di Maiale. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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