|
и так, мои курсы диетолога успешно закончились, теперь будем худеть грамотно) вчера была первая тренировка , сегодня ели встала с кровати, но мне понравилось
|
57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 22,46g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Яйцо, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Mittagessen: Виноград, Кукуруза Вареная, Блины с Творогом. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|