Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 98,50g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 36,79g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Café con Leche, Pan Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva, Calabacín, Lomo de Cerdo . Abendessen: Perejil, Ajo, Tortilla de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MROSAGUEMAR's Gewichtsverlauf
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