Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 199,42g.
Frühstück: Orion Choco Boy. Zweites Frühstück: Помидоры Черри, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Mittagessen: Черника, Банан, Националь Семена Кунжута, ITLV Оливковое Масло, Соевый Соус, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Макароны Отварные. Abendessen: Орехи Кешью, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Перекресток Чиабатта . mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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