Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 64,87g.
Mittagessen: Vagem Cozida, Espinafre, Abobrinha Cozida, Mexerica, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Maçã. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf
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