Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 144,10g.
Frühstück: Нектарин, Курица Вареная, Апельсин, Кофе. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Кофе, Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Карамель, Чай, Пестравка Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
|