Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 140,16g | Kohlh: 189,81g.
Frühstück: Polly Leite em Pó Desnatado, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, D'neve Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cru, Taco Repolho, Banha de Porco, Cenoura Cenoura. Abendessen: Taco Peito Frango Cozido, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido. Snacks/Sonstiges: Snickers Barra Snickers, Taco Morango, Taco Banana Nanica, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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