Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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46 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 230,03g.
Frühstück: Кофе, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Салат с баклажанами. Mittagessen: Травяной Чай, Кукуруза Вареная. Abendessen: Травяной Чай, Рис с овощами. Snacks/Sonstiges: Вода, Травяной Чай, Кукуруза Вареная, Жвачка, Кофе. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katska_Hendrix's Gewichtsverlauf
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