Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 52,49g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Folhas. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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