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체지방 19.3%
근육량 37.30kg
이번주는 무리하지 말고 유지하기 위해 노력 :)
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트 플레인 jar, 밤호박. Mittagessen: 계란말이, 김구이, 샘표 양조간장, 현미밥, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 투썸플레이스 레드벨벳 케이크. Snacks/Sonstiges: 초장, 적양배추, 캐슈넛, 브로콜리, 마늘 빵. mehr...
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331 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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