Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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96,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Mittagessen: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Unsweetened Iced Tea, Sargento Muenster Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Crystal Light On The Go Immunity Cherry Pomegranate Enhanced Drink Mix, Goodie Girl Mint Slims, Knorr Pasta Sides - Alfredo, Fried Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Kroger Sweet & Salty Peanut Chocolate Chunk Bar. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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