Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 161,39g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 28,18g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Mittagessen: Lindt 엑설런스 다크 90%, 파프리카, Paysan Breton 생크림, 커클랜드 베이컨, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 달걀, 동원 덴마크 사워크림, 비비고 사골곰탕 (500ml), 디벨라 홀 토마토 통조림, 다진 돼지고기, 다진 소고기. Abendbrot: 파프리카. Abendessen: 달걀, 커클랜드 베이컨, Paysan Breton 생크림, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 피칸 너트. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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