Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Indonesian Pecel Sauce, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Papayas, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Beef Rendang, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Tofu, Rice Crackers, Brown Rice. Abendessen: Chicken Breast, Sinti Sambel Pecel, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Papaya, Apple. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gunawandr's Gewichtsverlauf
|