Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Apel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Nestum Manis. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Tumis Buncis, Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Buncis, Tempe, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rambutan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jumah aisyah's Gewichtsverlauf
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