Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 54,25g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Couve-Flor. Abendessen: Hellmann's Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Leite Condensado, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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