Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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138,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: Italian Bread, Butter , Southwestern Style Egg Whites, Mild Country Sausage Patty, Milk (Nonfat) . Mittagessen: salad, Chicken lime soup. Abendessen: Milk (Nonfat) , Mozzarella Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Spaghetti Squash. mehr...
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4657 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 58 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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