Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 91,63g.
Frühstück: Oatmeal Crackers, Soy Milk . Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Apple, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast. Abendessen: Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Alfamart Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Kratingdaeng Energy Drink, WRP Cookies. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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