Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Karjalanpiirakka, Rasvaton Maito, Becel Pro-Activ, Elovena Puuro. Mittagessen: Becel Pro-Activ, Maitokahvi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Keitetty Kananmuna, Paistettu Kananmuna. Abendessen: So Fine Tofu Maustamaton, Avokado, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aino Vadelmasuklaa . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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