Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 251,52g.
Frühstück: Сахарный Песок, Мёд, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Чай. Mittagessen: Шпинат, Укроп, Сливочное Масло, Чай, Сахар, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Макароны. Abendessen: Чай, Сахар, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Грецкие Орехи, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Billu88's Gewichtsverlauf
|