Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cheetos Cheese Puffs, Tesco Cooked Chicken Slices, Morrisons Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach, SPAR Hard Boiled Eggs. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Garden Peas, Carrots , Aldi Lightly Dusted Yellowfin Sole in Garlic N Pepper Crumb. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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