Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 305,44g.
Frühstück: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Орехи Кешью, Перекресток Хлеб Средиземный Бездрожжевой, Медовая Долина Мед. Zweites Frühstück: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, ПРИНГЛС Чипсы, Б.Ю. Александров Чизкейк, Ананас. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sex - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Скейтбординг - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Wandern - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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