Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4006 kcal
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Fett: 108,80g | Eiw: 373,26g | Kohlh: 390,93g.
Frühstück: President's Choice Sweet with Heat Prepared Mustard, Kraft Smooth Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel) , Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas, Revolution Nutrition Pure Whey, Cucumber (with Peel), Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel) , Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Almonds, Strawberries, Blueberries, Quaker Rice Cakes, Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes, Bell Plantation PB2, Liberte 2% Greek Yogurt, Greek Yogurt (Cup), Combat Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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