Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 77,33g.
Frühstück: Perziken, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Aardbeien, Koffie met Melk. Mittagessen: Delhaize Zuivere Walnotenolie, Everyday Kippenreepjes, Gele Paprika's, Delhaize Kerstomaten, Komkommer (met Schil). Abendessen: Delhaize Groene Asperges, Courgette, Gebakken of Geroosterde Tonijn. Snacks/Sonstiges: 7UP 7Up Free, Nalu Nalu. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Rustig lopen - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ElineRoggeman1's Gewichtsverlauf
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