Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 66,50g.
Frühstück: Абрикос, Перекресток Виноград Белый. Mittagessen: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Санта Бремор Мидии в Масле, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вареное Яйцо. Abendessen: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Pasta Zara Спагетти, Форель. Snacks/Sonstiges: Голубика. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alexandramagdiy's Gewichtsverlauf
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