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有嗯嗯 / 16-8
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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 58,38g.
Mittagessen: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Arla 哈瓦第切片乾酪, 四季豆, 蝦仁, 玉米筍, 低醣紐約客重乳酪蛋糕, Good Some 無椰味烹調椰子油. Abendessen: 木耳, Good Some 無椰味烹調椰子油, 四季豆, 全聯 客家鹹豬肉. Snacks/Sonstiges: 牧真 脂肪無調整鮮乳, 小磨坊 椰漿, 新鮮銀耳. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
手臂運動 - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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