Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Сметана 15%. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Курица с Овощами, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Кофе, Шарлотка с Яблоками, VPLab Nutrition Platinum Whey, Магнит Банан, Арахис, Магнит Слива. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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