Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2010
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134,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: Fiber Plus Chocolate Chip. Mittagessen: Salsa, Momma's Taco Meat, Sour Cream, Shredded Cheese, Lettuce. Abendessen: mcDonalds small fries, McDonalds Ranch Grilled Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Mocha Frappuccino Light (Grande), Another Banana Bread. mehr...
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4166 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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