Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 175,37g.
Frühstück: Tahu Goreng, Getuk, Sawi, Pisang, Tempura Udang. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cumi Goreng, Udang Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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