Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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52 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 202,90g.
Frühstück: Tongseng, Nabati Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Perkedel Kentang. Mittagessen: Kue Nastar, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Rempeyek. Abendessen: Pisang, Jagung Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mentimun (Kupas), Oishi Pillows Rasa Ubi, Rempeyek, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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naresty's Gewichtsverlauf
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