Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3488 kcal
|
Fett: 70,08g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 431,59g.
Frühstück: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо. Mittagessen: Груши, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Abendessen: Груша, Огурец (с Кожурой), Show Time Попкорн с Солью, Золотой Резерв Коньяк, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», William Lawson's Виски, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Яшкино Крекер Французский. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
has_2000's Gewichtsverlauf
|