Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 93,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 220,43g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Jasmine Rice (Cooked), Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat , Lean Minced Beef. Mittagessen: Nutritech Premium Whey Protein. Abendessen: Chicken Breast Meat , Spaghetti, SPAR 2% Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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