Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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135,4 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Butter (Salted) , Yellow Rice, KFC Coleslaw (Regular), Fishaways Hake Fillet. Abendessen: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Cinnamon, Bananas, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Orange. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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