Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 35,31g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: 11/10 Premium Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Мармелад, Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Голландский, Помидоры, Болгарский Перец, Ого Отруби Бородинские, Чеснок, Яйцо, Кабачок. Abendessen: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Минтай. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|