Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dut Kurusu, Granolife Fit Granola, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Starbucks Ton Balıklı Sandviç. Abendessen: Soğanlar, Domatesler, Semizotu, Haşlanmış Buğday, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Hurma, Gün Kurusu, Muz, Badem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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